夕方まではなんともなかったのに
日が暮れた頃からなんかだるい･･･(＝＝；
仕事最中やったので特に困った＞＜
レジ打ったり、接客するのもなんかしんどくて力が入らない感じ
帰って即ゴローンと寝そべり(笑)
お風呂に入ってからましになったけど、次は軽い頭痛･･･；
気分はブルーです

今日の食事
　朝　ヨーグルト　トースト一枚
　昼　スープ　
　夜　なし

早く寝て明日にそなえなきゃ(＞＿＜)ノ

今日の食事
　朝　ヨーグルト　トースト半枚
　昼　カステラ２切れ
　夜　ご飯(３口程度)　納豆(小さいカップ)

朝と昼だけで食べないと決めてたのに夜も食べてしまった＞＜；
出来れば炭水化物をもっと減らしたいな･･･。

朝からしっかりめに食べたのでお昼どうしようか迷ってます。
母と妹はお昼からフルーツサンドイッチとケーキ･･･。
うちからすれば食べてるのが信じられない
炭水化物はもちろん糖分の多い甘い物など食べたいと思わない＾＾；
”食べる＝太る”の考え方が離れないかぎりは手だせないだろうなぁ

今日は母の誕生日です。
妹はさっそくプレゼントをあげてます。
一人だけ何もしないのもあれなのでケーキを作りました。
ろくに会話もしてないし、めんと向かって祝うのは正直出来ないのでケーキ作ったと一言伝えました。おいしいと食べてるようなのでよかった。←かなり親不孝ですね･･･；
食べないの？と言われたけど生クリーム食べれないからと断りました。
もともと以前から苦手ではあったけど＾＾；
家族との溝を埋めるのはなかなか出来る事ではないですね。溝を深くしていってるのは自分自身なのかなとも思いますが、どうすればいいわかんないのが現状。
素直におめでとうと言えない事が申し訳ないですね。

朝と昼を軽くして久々にちゃんとした晩ご飯を食べました

今日の食事
　朝　ヨーグルト　トースト一枚
　昼　スープ　トースト半枚
　夜　カレーライス(普通より小さい子盛りのカレーライス)

気分的に食べれる時は食べれます。
今日はおいしく食べれました＾＾
こんな日が続けばいいですね＞＜；

昨日の食べすぎもあるので減らさねば･･･(；＿；)

今日の食事
　朝　ヨーグルト　プチパン1個
　昼　プチパン1個　スープ
　夜　ゆで卵1個

自分でヘルシーなパンを作ってみようかと思い材料を揃えて取り掛かったものの･･･失敗
前作ったときはおいしく出来たのに今日は大失敗でした＞＜；
小麦粉買ってまたリベンジしよう･･･＾＾；